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　　 A型血吃什么减肥

　　 悲催的A型血:

　　 应适应素食

　　 大豆蛋白质是这类人的健康食品。

　　 应常食用：

　　 豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。

　　 少量食用：

　　 所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。

　　 可增肥的食物：

　　 肉类、乳制品，菜豆和小麦。

　　 可减肥的食物：

　　 橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。